Kaya Nutrisi Penting, Hal ini Manfaat Konsumsi Ikan Tilapia

Salah satu jenis ikan yang tersebut punya isi lengkap serta patut dicoba adalah Ikan Tilapia. Ikan satu ini mempunyai rasa yang dimaksud lezat lalu nilai tukar yang terjangkau, jenis ikan ini telah terjadi menjadi pilihan favorit para penggemar ikan.

Dr.Ing. Dase Hunaefi, menekankan pentingnya makan ikan sebagai sebuah penanaman modal jangka panjang dari nutrisi memadai yang digunakan terkandung di dalam dalamnya.

Seperti ikan tilapia yang digunakan miliki isi protein tinggi kemudian nutrisi penting lainnya, seperti Omega-6, vitamin D juga asam amino esensial.

Ikan Talapia dikenal miliki Protein yang digunakan Tinggi, di setiap 100 gram daging ikan tilapia, terdapat sekitar 26.2 gram protein. Hal ini menjadikan ikan tilapia sebagai sumber protein hewani yang digunakan sangat baik bagi tubuh Anda, mengingat 100 gram ikan tilapia telah mencukupi sekitar 30% nomor keperluan gizi pada sehari.

Lalu ikan ini juga kaya akan Vitamin D. Bahkan, pada 100 gram daging ikan tilapia, sudah ada lebih lanjut dari cukup untuk memenuhi hitungan keinginan gizi di sehari.

Salah satu keuntungan besar lainnya dari ikan tilapia adalah komposisi lemak yang rendah. Hal ini menjadikannya pilihan yang digunakan baik bagi Anda yang mana ingin menjaga berat badan atau mengempiskan asupan lemak jenuh.

“Ikan memberikan banyak keunggulan. Salah satunya, adalah protein. Yaitu nutrisi penting yang digunakan dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan, juga pemeliharaan sel-sel tubuh,” kata Dr. Dase di area Jakarta, Kamis (7/12/2023).

Protein dikenal dapat membantu menjaga kondisi tubuh organ vital, juga membantu pada manajemen berat badan. Selain itu, protein ikan mudah dicerna lalu diserap oleh tubuh manusia, lebih besar baik dibandingkan sumber protein hewan lainnya, seperti ayam, daging sapi atau kambing.

Ikan tilapia yang tersebut rendah kalori dan juga juga bebas lemak jenuh yang berbahaya, menjadikannya makanan ideal bagi dia yang tersebut sedang melakukan diet.

Ketua Tim Kerja Promosi Dalam Negeri Direktorat Pemasaran Direktorat Jenderal Menguatkan Daya Saing Barang Kelautan & Perikanan Kementerian Kelautan serta Perikanan (KKP), Emy Khonifah di paparannya menyatakan bahwa RPJMN (Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional) 2020 -2024, ikan dinyatakan sebagai salah satu sumber pangan domestik yang mana ketersediaanya menjadi salah satu indikator keberhasilan pada mencapai keamanan pangan serta gizi.

“Saat ini KKP terus mengampanyekan Inisiatif Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan) yang mana melibatkan seluruh komponen masyarakat, pemerintah hingga perusahaan untuk mengupayakan ketahanan pangan lalu gizi nasional melalui konsumsi ikan pada upaya penurunan prevalensi stunting,” kata Emy.

Sementara itu, Peringatan Hari Ikan Nasional (Harkannas) yang digunakan dijalankan setiap  21 November, menjadi peluang  untuk mengingatkan kembali kesadaran warga akan pentingnya ikan sebagai unsur pangan berprotein tinggi dan juga menyehatkan.

Memperingati Harkannas 2023 ini, Regal Springs Indonesia (PT Aqua Farm Nusantara) sama-sama KKP mengampanyekan pentingnya menjamin ketersediaan pangan yang tersebut aman, bergizi juga produksi pangan yang dimaksud bertanggung jawab kemudian berkelanjutan.

President Director Regal Springs Indonesia, Rudolf Hoeffelman menjelaskan bahwa tujuan kegiatan edukasi ini merupakan upaya perusahaan bersatu semua pihak untuk meningkatkan kualitas generasi di dalam masa mendatang, salah satunya dengan meningkatkan kesadaran rakyat tentang peran vital sumber makanan yang tersebut baik.  

“Ikan Tilapia pada waktu ini menjadi salah satu dari lima komoditas ekspor utama di area sektor perikanan yang terus meningkat di tempat Indonesia. Untuk memenuhi permintaan dan juga standar lingkungan ekonomi internasional itulah kami berazam untuk meyakinkan produk-produk ikan tilapia kami dibudidayakan lalu diproduksi selaras dengan prinsip cara budidaya ikan yang mana baik,” jelas Rudolf.