Related Articles
Lingkar Post – Jakarta – Memasuki musim pancaroba seperti pada waktu ini, tubuh rentan terserang penyakit dan juga akan mengirimkan sinyal merupakan meriang atau demam. Kondisi meriang alami terjadi pada tubuh juga tak ada cara untuk menghindarinya. Namun, demam dapat diturunkan dengan konsumsi 5 buah berikut:
1. Semangka
Dilansir dari enesis.com, buah yang dimaksud mengandung radikal bebas terbukti ampuh untuk turunkan gejala meriang. Salah satunya adalah buah semangka yang tersebut kaya serat serta air, 92 persen semangka tersusun melawan air yang tersebut juga dipercaya mampu atasi demam. Selain itu, terdapat radikal bebas jenis likopen yang dimaksud membantu lawan penyakit juga sumber bakteri.
2. Pisang
Saat tubuh meriang, tentunya nafsu makan akan berkurang, padahal tubuh dapat kekurangan cairan yang dimaksud semakin menghasilkan kondisi lemah. Dikutip dari sayurbox.com, pisang direkomendasikan untuk konsumsi ketika tubuh di kondisi demam dikarenakan mengandung karbohidrat. Selain itu, kadar potasium di pisang bantu mengganti cairan tubuh yang tersebut hilang.
3. Nanas
Masih diambil dari sumber yang mana sama, nanas mempunyai vitamin C serta enzim bromelin yang mana sangat dibutuhkan tubuh agar pulih lebih lanjut cepat dari gejala meriang. Vitamin C untuk membantuk antibodi yang baik, juga enzim bromelin untuk menurunkan suhu tubuh ketika terjadi meriang.
4. Kelapa Hijau
Kelapa adalah buah dengan sejuta manfaat, khususnya pada bagian airnya, disitir dari faperta.umsu.ac.id, air kelapa yang dimaksud dicampur dengan sesendok madu ampuh untuk turunkan gejala meriang. Selain itu, kadar vitamin C kelapa membantu produksi sel darah putih untuk menjaga imunitas tubuh serta cegah dehidrasi.
5. Jambu Biji
Diacu dari enesis.com, jambu biji kaya akan serat lalu vitamin C yang bagus pada pemulihan tubuh dari kondisi sakit. Dari vitamin C yang dimaksud tercerna akan membantu melawan bakteri patogen penyulut demam juga meriang. Sementara seratnya bagus untuk pencernaan tubuh dan juga metabolisme.
